PALEO, Åsa Söderberg, emne: krop og sundhed

---

PALEO, Åsa Söderberg, emne: krop og sundhed

– Naturlig Mat & Livsstil (Svensk bog)
PALEO - stenålderskost och stenåldersträning
Den moderna människan du och jag är anatomiskt och genetiskt helt identisk med stenåldersmänniskan. Som art är vi fortfarande anpassade till det liv vi levde som jägare och samlare för mer än 10 000 år sedan.
Det som skiljer oss från våra förfäder är kosten och livsstilen. Vi sitter still, vi rör oss alldeles för lite och vi äter för mycket snabba kolhydrater, främst socker.
Paleo är en förkortning av paleolitikum, den vetenskapliga benämningen på stenåldern. Paleo är också begreppet för den livsstil som förenar intresset för ursprunglig kost med naturlig träning. Kort sagt: Paleo är stenålderskost förenad med stenåldersträning!
Åsa Söderbergs paleobok är den första som är skriven för svenska förhållanden. Boken ger dig en paleoutmaning för 30 dagar, kompletta menyer och över 80 enkla och goda recept för hela familjen.
https://www.bokus.com/bok/9789172412569/paleo-naturlig-mat-livsstil/
En 30-dagars paleoutmaning
30 heldagsmenyer
84 goda och nyttiga recept
Kombinera mat och träning
Paleo är ett koncept. Skillnaden mot LCHF är att man får äta rotfrukter och lite frukt (dock sparsamt, men mer än vad LCHF tillåter). Du äter nyttiga fetter, men undviker gluten och laktos.
Nypris 279,-
Hardback, Optimal Förlag 2015, s.176
>>Stand: Fin - flot bog
Ofte stillede spørgsmål: Er varen solgt? Svar: NEJ
Sender du? Svar: JA; Købers Porto GLS45 udfyld Fragt knappen + tryk enter eller;
Send dit navn + adresse + mailadresse + mobilnummer
Vil du se/afhente den/dem/det? Skriv dag + tid
MobilePay/Netbank? Svar: JA
NB: Annoncen bliver slettet når solgt og fornyet eller startet forfra hvis den når at udløbe forinden.
Ønsker du at følge mine øvrige annoncer og profil kan du blot lave 'en follow' (som på FB) Tryk på + Følg :
link: Se brugerens profil og annoncer under foto

Skriv blot til mig?
>OBS: Ingen reservering uden forudbetaling<
>>Sendes, Afhentes